fit@work® Sleep

fit@work® Sleep – Für erholsamen Schlaf nach einem fordernden Arbeitstag Nach einem hektischen Arbeitstag ist es manchmal schwierig, sich nachts zu entspannen und beruhigt einzuschlafen. Dabei ist erholsamer Schlaf wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit, besonders in Zeiten erhöhter Belastung. Auch die tägliche Leistungsfähigkeit kann leiden, wenn der Körper nicht die notwendige Ruhezeit bekommt – so kann der Arbeitsalltag durch Schlafmangel unter Umständen sogar noch stressiger empfunden werden. Glücklicherweise gibt es einige Möglichkeiten, um die sogenannte „Schlafhygiene“ zu verbessern. Dazu gehört Alkohol vor dem Schlafengehen zu vermeiden, kein allzu spätes Abendessen zu sich zu nehmen und Handy oder Laptop nicht mit ins Schlafzimmer zu bringen. Aber auch ein gutes Buch oder eine Tasse Tee können beim Abschalten helfen. Unter den Hausmitteln gibt es einige bekannte Pflanzen, die den Schlaf ganz natürlich unterstützen. Besonders Zitronenmelisse, Baldrian und Hopfen sind für ihre schlafunterstützende Wirkung bekannt, Zitronenmelisse und Baldrian begünstigen zudem Entspannung und mentales Wohlsein. Bei Melatonin handelt es sich um ein natürliches Schlafhormon des Körpers, das dafür sorgt, dass wir abends müde werden. Es hilft außerdem bei der Linderung von Jetlag – und kann daher bei längeren Geschäftsreisen hilfreich sein. Biogena fit@work® Sleep bietet eine einfache und praktische Möglichkeit, sich diese Vorteile zunutze zu machen: Als einzigartige Mischung aus schlafunterstützenden Pflanzenextrakten (HerbalCalmness®-Blend), Magnesium und Melatonin bietet es eine neue Möglichkeit zur Unterstützung des Schlaferlebnisses. Magnesium unterstützt die normale Funktion von Nervensystem und Psyche und leistet so einen weiteren Beitrag zur Entspannung. Schließlich hilft Melatonin dabei, schneller einzuschlafen und so dem Körper die verdiente Ruhe zukommen zu lassen. fit@work® Sleep – Das neue Biogena-Angebot für eine gute Schlafqualität, um voller Energie den kleinen und großen Alltagshürden zu begegnen. fit@work® Sleep • Der Verzehr von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen • Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Dafür sollten am ersten Reisetag, sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort, kurz vor dem Schlafengehen jeweils mindestens 0,5 mg Melatonin eingenommen werden • Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion und zum Energiestoffwechsel bei. • Zitronenmelisse, Baldrian und Hopfen in HerbalCalmness®-Blend unterstützen einen normalen Schlaf • Zitronenmelisse und Baldrian begünstigen Entspannung und mentales Wohlsein

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